Aceasta reteta de smoothie vegan cu seminte de in o recomandam in curele de detoxifiere. Semintele de in ajuta mult sistemul digestiv, iar spanacul stim cu totii ca este unul dintre alimentele cele mai sanatoase, cu un aport mare de vitamine si minerale.

Smoothie detoxifiant cu spanac si seminte de in

Aceasta reteta de smoothie vegan cu seminte de in o recomandam in curele de detoxifiere. Semintele de in ajuta mult sistemul digestiv, iar spanacul stim cu totii ca este unul dintre alimentele cele mai sanatoase, cu un aport mare de vitamine si minerale.

Ingrediente :

• 120ml apa
• 2 clementine decojite
• 1 banana
• 60g frunze de spanac proaspat
• 100g ananas bucati congelat
• 2 linguri de seminte de in (se poate inlocui cu 3 linguri de seminte de in macinate)

Instructiuni :

Combina toata ingredientele intr-un blender, in ordinea in care sunt trecute in reteta. Poti adauga fie semintele de in intregi, sau poti macinata inainte pentru a obtine pudra de seminte de in. Reteta contine vitaminele A, D, C, B6, K, potasiu, fier, magneziu si zinc. Este ideal pentru a fi consumat dimineata.

Enjoy !