Aceasta reteta de smoothie cu cacao si condimente, cu tenta indiana, este fara zahar si extrem de racoroasa. Este o reteta vegana, fara lactoza si plina de vitamine si nutrienti.

Smoothie chai latte

Aceasta reteta de smoothie cu cacao si condimente, cu tenta indiana, este fara zahar si extrem de racoroasa. Este o reteta vegana, fara lactoza si plina de vitamine si nutrienti.

Ingrediente :

• 250ml lapte de migdale (reteta perfecta de lapte de migdale o gasiti la noi pe blog)
• 1 lingura de cacao
• 50g caju crud
• 2buc smochine
• ½ lingurita combinata de cardamom macinat, cuisoare macinate si scortisoara macinata
• 1 bucatica mica de ghimbir proaspat decojit
• 1 varf de lingurita de pudra de vanilie (pastaie de vanilie macinata)

Instructiuni :

Lasa caju-ul pentru 3-4 ore sau peste noapte in apa ; fa la fel si cu smochinele. Scurge caju-ul crud si smochinele de apa si pune-le in blender impreuna cu restul ingredientelor. Porneste blenderul la viteza mare, pana ajungi la consistenta unui smoothie.

Enjoy !