Va prezentam o reteta de pina colada, un smoothie sanatos, extrem de racoros, perfect pentru aceasta vara calduroasa. Este o reteta exotica, care se poate face in cateva minute cu un blender decent.

Pina colada smoothie cu lapte de cocos

Va prezentam o reteta de pina colada, un smoothie sanatos, extrem de racoros, perfect pentru aceasta vara calduroasa. Este o reteta exotica, care se poate face in cateva minute cu un blender decent.

Ingrediente :

• 150g ananas bucati inghetat
• 1 banana inghetata taiata bucati
• 80ml suc de ananas
• 60ml lapte de cocos (in curand pe site)
• Cuburi de gheata

Instructiuni :

Adauga toate ingredientele intr-un blender, in ordinea in care au fost prezentate mai sus. Porneste blenderul la viteza mare pentru aproximativ un minut. Reteta este ideala a fi consumata pe loc, intr-o dupa-masa calduroasa de vara.

Enjoy !