Aceasta reteta de smoothie cu lapte de migdale infuzat cu ceai black masala este o reteta pentru un mic dejun aromat. Este o reteta usor de pregatit, vegana si extrem de sanatoasa.

Black masala smoothie cu nuci si seminte

Aceasta reteta de smoothie cu lapte de migdale infuzat cu ceai black masala este o reteta pentru un mic dejun aromat. Este o reteta usor de pregatit, vegana si extrem de sanatoasa.

Ingrediente :

6g ceai black masala

400ml lapte de migdale (reteta ideala de lapte de migdale o gasiti la noi pe blog)

30g fulgi de ovaz

2 banane coapte inghetate si taiate

¼ lingurita de scortisoara macinata

1 lingurita de seminte de chia

1 lingurita de miez de floarea soarelui

50g afine

25g migdale coapte fara sare si taiate bucati

Instructiuni :

Pune laptele de migdale la fiert, iar cand este fierbinte, adauga ceaiul black masala. Asteapta cateva minute sa se faca infuzia iar apoi strecoara laptele. Amesteca in blender, laptele, impreuna cu fulgii de ovaz si bananele. Pune compozitia in doua boluri, presara semintele de chia si scortisoara, iar apoi ca si topping, adauga afinele, miezul de floarea soarelui si migdalele coapte.

Enjoy !