20' Oats –Porridge Chia & Coconut, 80 g

20' Oats Chia & Coconut este un porridge delicios și practic, realizat din fulgi de ovăz, semințe de chia, fulgi de cocos și pudră de curmale. Combinația dintre ovăz, aroma delicată a cocosului, textura specifică semințelor de chia și dulceața naturală a curmalelor oferă un gust plăcut și echilibrat.

Este o alegere excelentă pentru un mic dejun rapid și gustos sau pentru o gustare în orice moment al zilei. Cu ingrediente simple și ușor de preparat, poate deveni o opțiune practică pentru începutul zilei.

Îl poți pregăti cu lapte fierbinte, pentru un porridge gata în aproximativ 15–20 de minute, sau cu lapte rece, lăsat peste noapte la frigider, pentru un delicios overnight oats.

Ingrediente: fulgi de ovăz, semințe de chia, fulgi de cocos, pudră de curmale.

Conținut: 80 g.

Declarație nutrițională, valori medii per 100 g

Valoare energetică: 1610 kJ / 385 kcal

Grăsimi: 10,4 g

din care acizi grași saturați: 4,8 g

Carbohidrați: 56,2 g

din care zaharuri: 13,5 g

Fibre: 14,4 g

Proteine: 11,8 g

Sare: 0,03 g

Mod de preparare

Varianta cu lapte fierbinte: Turnați lapte fierbinte peste conținutul paharului și amestecați bine. Lăsați 15–20 de minute, apoi amestecați din nou și savurați.

Varianta Overnight Oats: Turnați lapte rece peste amestec, amestecați bine și lăsați la frigider peste noapte. Dimineața, porridge-ul este gata de consum.

Alergeni: Conține ovăz. Poate conține urme de fructe cu coajă lemnoasă, arahide, soia, lapte și susan.