Faina de cocos este facuta din pulpa de cocos, care este deshidratata iar apoi macinata. Este o faina fara gluten, deci recomandata persoanelor cu intoleranta la gluten. Este de asemenea o faina bogata in fier si cu putine grasimi. Are un indice glicemic scazut si este extrem de bogata in ...

Aceasta reteta de curry cu pui si multa ceapa este o reteta traditional indiana. Merge deosebit de bine alaturi de lipii naan, orez simplu sau orez cu sofran. Este denumit si curry dopiaza, dopiaza insemnand cantitate dubla de ceapa....

Faina de naut este obtinuta din boabele de naut, o faina bogata in fibre si proteine. Necesarul de faina de naut din reteta noastra, asigura peste 50% din aportul necesar zilnic de magneziu, cupru si mangan....

Aceasta reteta de clatite pufoase cu banane este o reteta care nu contine zahar, lactoza sau oua. Este o reteta sanatoasa ideala  pentru un brunch de sambata impreuna cu familia....

Laptele de cocos este extras din nucile mature de cocos ; el este o alternativa vegana perfecta la laptele clasic. Este un produs indicat in curele de slabire si care intareste sistemul imunitar. Aceasta reteta de clatite vegane cu lapte de cocos se face foarte rapid si merge perfect in...

Cine zice ca chips-urile nu pot fi sanatoase? Reteta noastra de chips-uri home-made este delicioasa, rapid de facut si perfecta pentru mici gustari, seara, in fata televizorului. Am ales o reteta de chips-uri coapte la cuptor, cu doar o singura lingura de ulei de masline....

Cheesecake-ul raw-vegan cu capsuni este o reteta de sezon, ideala perioada asta, cat timp mai gasim capsuni romanesti. Este o reteta delicioasa si sanatoasa, care nu necesita coacere....

Reteta noastra de chec cu faina de migdale si zahar de cocos este o reteta sanatoasa si fara gluten. Este o reteta cu putine ingrediente, foarte rapida; plus de alta, faina de migdale contine proprietatile nutritive si sanatoase ale migdalelor crude....

Cine zice ca nu poti prepara cartofi piure vegani, fara a folosi lactoza ? Va prezentam o reteta de cartofi vegani cu lapte de cocos, cremosi si usori, fara gluten, lactoza sau ulei. Este o garnitura perfecta si simplu de preparat....

Aceasta reteta indiana de cartofi la cuptor este extrem de aromata si rapid de facut. Este o garnitura care merge perfect alaturi de un curry sau alaturi de un pui tikka masala....