Va prezentam aceasta reteta vegana, care nu necesita coacere si este 100% naturala, fara zahar. Este o reteta perfecta pentru o intrunire cu prietenii sau familia, fiind ideala pentru aceasta perioada de vara....

Nucile braziliene sunt o sursa importanta de fier, potasiu si cupru. Acestea contin o cantitate impresionanta de proteine si o cantitate moderata de carbohidrati.Reteta noastra de lapte de nuci braziliene este extrem de simpla si o alternativa foarte sanatoasa la laptele de plante din com...

Va prezentam o reteta de topping de ciocolata, raw-vegana, ideal pentru a fi folosit la torturi, retetele tale preferate de clatite sau alte prajituri vegane si nu numai. Este o reteta rapida, care nu necesita coacere si este fara zahar, lactoza sau gluten....

Migdalele sunt o sursa importanta de fibre, proteine si vitamina E. Acestea contin o cantitate impresionanta de magneziu, o minerala care de obicei lipseste din alimentatia zilnica. Magneziul contribuie la peste 300 de procese din organism, inclusiv la reglarea glicemiei. Reteta noastra de ...

Laptele din nuci de macadamia este o reteta ideala pentru a consuma aceste nuci sanatoase. Nucile de macadamia sunt bogate in grasimi mono-nesaturate, vitamine si minerale, in special mangan, cupru, magneziu si vitamina B6. Sunt de asemenea o sursa importanta de antioxidanti....

Ai nevoie de un dulce care in același timp e și racoritor? Asa este tortul cu blat de migdale și morcovi, iar crema de branza vine perfect in completare. Este perfect de facut pentru un inceput de weekend....

Hrisca face parte din categoria pseudocerealelor, alaturi de quinoa, amaranth sau chia. A devenit populara datorita continutului mare de minerale si antioxidanti. Printre cele mai importante minerale amintim magneziul, cuprul si fierul, din care contine cantitati importante, in comparatie ...

Laptele de caju este un produs extrem de sanatos, dar in acelasi timp si foarte simplu de facut. Este foarte racoritor si plin de nutrienti precum magneziu, fosfor, fier, potasiu si zinc....

Trufele, cu smochine si pudra de roscove, sunt un produs cu adevarat vegan, care nu necesita coacere, pastrand perfect proprietatile si calitatile produselor crude. Smochine sunt pline de vitamine, printre care vitamina A, C, K, B dar si fier si magneziu. Retete este fara zahar, trufele fi...

Hummus-ul este o reteta specifica Orientului Mijlociu, insa care a devenit populara la nivel mondial. Hummus inseamna naut in araba. Este un produs sanatos, bogat in nutrienti, proteine, vitamina C si B6, dar si in fibre. Iti recomandam sa incerci reteta noastra autentica de hummus arabesc...