Aceasta reteta de smoothie vegan cu seminte de in o recomandam in curele de detoxifiere. Semintele de in ajuta mult sistemul digestiv, iar spanacul stim cu totii ca este unul dintre alimentele cele mai sanatoase, cu un aport mare de vitamine si minerale....

Aceasta reteta de lapte de seminte de dovleac este o reteta raw-vegana care nu contine lactoza sau gluten. Semintele de dovleac sunt de asemenea pline de fier, magneziu si zinc....

Este o reteta indiana de somon, condimentat, picant, care este extrem de rapid de pregatit si de gatit. Este o reteta cu putine calorii, sanatoasa, ideala de pregatit intr-o seara cand ne intoarcem de la munca....

Va prezentam o reteta noua de lapte vegan, fara gluten sau lactoza, care are proprietatile extrem de sanatoase ale semintelor de canepa. Semintele de canepa decorticate sunt printre cele mai importante surse de proteine si fier....

Va prezentam o varianta de sos bechamel, faimosul sos francez folosit intr-o multitudine de retete. Este o reteta care nu contine lactoza, fiind ideal de folosit la reteta preferata de lasagna....

Sosul de rosii vegan este o reteta simpla care nu necesita coacere. Este o alternativa sanatoasa la sosul de pizza sau paste din comert, care contin conservanti si coloranti. Este de asemenea o reteta care nu contine ulei....

Va prezentam o reteta de lapte vegan cu cacao fara gluten si fara lactoza. Este o reteta ideala pentru cei mici, fiind o alternativa sanatoasa la laptele cu ciocolata din comert, care este plin de zaharuri, conservanti si coloranti....

Laptele de susan negru, fara zahar, este o reteta foarte buna pentru persoanele cu intoleranta la gluten sau lactoza. Acesta este de asemenea foarte bogat in calciu, fier si magneziu si foarte simplu de facut....

Lintea este o leguma care contine peste 25% proteine, avand de asemenea si un aport de vitamina B, magneziu si potasiu. Reteta prezentata este una aromata, cu un gust incredibil si relativ rapid de facut....

Sosul sweet chili este un sos specific bucatariei asiatice, in special cea thailandeza sau vietnameza, un sos dulce, picant cu nuante de usturoi. Desi il gasim in orice supermarket, preferam o reteta home-made, pentru a scapa de potentiatorii de arome, monoglutamat, conservanti si coloranti. So...